認知症についての基礎知識・・・❾

やわらぎ整骨院 黒崎院

093-642-3337

〒806-0028 福岡県北九州市八幡西区熊手3-3-5 杉田ビル1F

【営業時間】(月~水・金)9:00~13:00/15:00~20:00
(木)9:00~13:00 (土)9:00~13:00/15:00~19:00

【定休日】木曜日午後、日曜日、祝祭日

認知症についての基礎知識・・・❾

やわらぎからのアドバイス

2019/02/02 認知症についての基礎知識・・・❾

 

こんにちは!(^^)!

 

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

 

今回は、認知症にならないための予防10か条を紹介します♪

 

1.塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事

 

2.適度に運動を行い足腰丈夫に

 

3.深酒とタバコはやめて規則正しい生活を

 

4.生活習慣病(高血圧・肥満)の予防・早期発見・治療を

 

5.転倒には気を付けよう!頭の打撲はぼけを招く

 

6.興味と好奇心をもつように

 

7.考えをまとめて表現する習慣を

 

8.こまやかな気配りをした良い付き合いを

 

9.いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに

 

10.くよくよしないで明るい気分で生活を

 

これが予防10か条です!!

 

これも参考にしてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

やわらぎ整骨院 黒崎院

電話番号 093-642-3337
住所 〒806-0028 福岡県北九州市八幡西区熊手3-3-5 杉田ビル1F
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