認知症についての基礎知識・・・❽

やわらぎ整骨院 黒崎院

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認知症についての基礎知識・・・❽

やわらぎからのアドバイス

2019/01/30 認知症についての基礎知識・・・❽

 

こんにちは(*^_^*)

 

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

 

今回は《認知症で落ちる3つの能力の鍛え方》のお話をします。

 

認知症になる前段階で落ちる脳機能を集中的に鍛えることは

 

発症を遅らせるための効果的な方法であると分かってきました。

 

認知症という病気に至る前の段階では、通常の老化とは異なる認知機能の低下がみられます。

 

機能別に鍛え方を紹介します♪

 

 

機能・・・エピソード記憶

 

内容・・・体験したことを記憶として思い出す

 

鍛え方・・・2日遅れ、3日遅れの日記をつける、レシートを見ないで思い出して家計簿をつける

 

 

機能・・・注意分割機能

 

内容・・・複数の事を同時に行う時、適切に注意を配る機能

 

鍛え方・・・料理を作るとき一度に何品か同時進行で作る、人と話をするときに相手の表情や気持ちに注意を向けながら話す

仕事や計算をテキパキと行う

 

機能・・・計画力

 

内容・・・新しいことをするとき、段取りを考えて実行する能力

 

鍛え方・・・効率の良い買い物の計画を立てる、旅行の計画を立てる、頭を使うゲームをする、新しいことをする

 

 

これが3つの鍛え方です!!参考にしてください!!

 

 

 

 

 

やわらぎ整骨院 黒崎院

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